Hábitos sostenibles
El plan se arma con lo que ya comes y con el tiempo real que tienes, así los cambios se quedan después de la primera semana, cuando se apaga la motivación inicial.
Nutrición General
¿Qué es la consulta nutricional general?
Es un acompañamiento pensado para tu día a día. Sin dietas restrictivas ni planes imposibles de sostener: hábitos que se adaptan a tu rutina y que puedes mantener en el tiempo.
Salud hormonal
Si vives con resistencia a la insulina, tiroides o cambios hormonales, ajustamos la alimentación a tu ciclo y a tu descanso, coordinando contigo cada control.
Bienestar diario
Comer mejor se nota primero en la digestión y en la energía del día a día, y con el tiempo cambia también la relación que tienes con la comida.
¿Qué te ofrezco?
Evaluación completa
Revisamos juntos tu alimentación actual, tu rutina y tu historial de salud, para entender de dónde partimos antes de cambiar nada.
Plan adaptado a tu vida
Diseño un plan con la comida que te gusta y el tiempo real que tienes, pensado para tu trabajo, tu familia y tu presupuesto, no para una vida ideal.
Educación nutricional
Aprendes a elegir por tu cuenta y a entender por qué comes lo que comes, para que el plan no dependa de mí para siempre.
Enfoque en salud hormonal
Acompaño tu alimentación según tu etapa y tus necesidades, cuidando tus ciclos, tu descanso y cómo te sientes cada día.
Seguimiento cercano
Revisamos tus avances cada pocas semanas y ajustamos lo que haga falta, con la calma de que los cambios que duran no son los más rápidos.
Acompañamiento directo
Entre consultas me escribes por WhatsApp cuando lo necesites, para resolver dudas y sostener los hábitos cuando la rutina se complica.
¿Quieres tomar el control de tu salud?
Cuéntame tu objetivo y armamos juntos el plan hecho para ti.
Contacto
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tu objetivo
Horario de AtenciónJueves a Sábadode 10am a 5pmSi escribes fuera del horario, no te preocupes, te respondo lo antes posible.
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Fergie PatrónEn línea
El chat guiado te permite armar un mensaje con información más completa, paso a paso.
Hola. Soy Fergie. Para armar tu consulta, cuéntame: ¿qué tipo de acompañamiento buscas?
Nutrición general
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Al continuar se abre WhatsApp con tu mensaje listo. Guardamos tu nombre, teléfono y respuestas para poder contactarte si no llegas a confirmar el envío. (Políticas de privacidad).